为助力学生以积极姿态迎接新学期挑战，3月10日至14日，机械与运载工程学院举行“‘蕉绿’切片·‘元气’充电”2024级本科生心理健康教育主题班会。通过趣味性与实用性相结合的主题活动，引导学生科学应对焦虑，激活成长内驱力。
本次班会创新采用“三阶递进式”活动体系：首阶为认知重构模块，包含学霸经验分享会，剖析科学作息规律；二阶为行为训练模块，心理委员普及神奇心理暗示术，如每日暗示自己我在突破舒适区、这节课必有三个收获等；三阶为环境营造模块，共同实施班级《反焦虑行动清单》，如每日赞美行动进行社交破冰、疯狂星期四集体聚餐计划等。
本次班会以轻松活跃的氛围搭建起朋辈互助平台，用‘走新’更‘走心’的方式传递温度。未来，学院也将持续打造更多心理健康教育特色活动，为学生共筑阳光心态保驾护航。
（文/宋新 刘湘汉 图/心海扬帆心理部 一审/宋新 二审/周小杰 三审/孔伟红）
